통기성 좋은 침구1 밤에 잘 때 땀이 많이 나는 이유와 해결방법 밤에 자는 동안 땀이 많이 나는 것은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제입니다. 이 문제는 건강에 큰 영향을 줄 수 있으며, 수면의 질을 떨어뜨리고 피로를 가중시킬 수 있습니다. 이 글에서는 밤에 땀이 많이 나는 원인과 그 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.밤에 땀이 많이 나는 이유1. 체온 조절 문제우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 다양한 메커니즘을 사용합니다. 수면 중에는 체온이 자연스럽게 낮아지며, 이는 깊은 수면을 유도합니다. 그러나 체온 조절이 제대로 이루어지지 않으면 과도한 발한이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 방 온도가 너무 높거나, 무거운 이불을 덮고 잘 때 이러한 문제가 발생할 수 있습니다.2. 호르몬 변화호르몬은 체온과 땀 분비에 중요한 역할을 합니다. 특히 여성의 경.. 건강관련 2024. 8. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음