염증에좋은과일1 염증에 좋은 과일 3가지와 그 이유 염증은 우리 몸이 외부의 자극이나 감염에 대응하기 위해 일으키는 자연스러운 반응입니다. 하지만 만성 염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 이를 줄이기 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 특히 특정 과일은 염증을 줄이는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 염증에 좋은 과일 3가지와 각각의 과일이 염증에 도움이 되는 이유 3가지씩을 상세히 알아보겠습니다.1. 체리체리의 효능1. 안토시아닌 함유체리에는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 체리의 붉은 색소가 이러한 성분을 많이 포함하고 있어 염증 완화에 효과적입니다.2. 항염 작용체리는 천연 항염증제 역할을 합니다. 체리에 포함된 폴.. 건강관련 2024. 6. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음