감기에좋은과일1 감기에 좋은 과일 3가지와 그 이유 감기는 흔히 접하는 질병 중 하나로, 특히 계절이 바뀌는 시기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때, 적절한 과일 섭취는 면역력을 높이고 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 감기에 좋은 과일 3가지와 각각의 과일이 감기에 도움이 되는 이유 3가지씩을 자세히 알아보겠습니다.1. 오렌지오렌지의 효능1. 비타민 C 함유오렌지는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 몸의 염증을 줄이고, 감기 바이러스와 싸우는 면역 세포를 활성화시킵니다.2. 수분 공급오렌지는 수분 함량이 높아 감기에 걸렸을 때 탈수 증상을 완화시키는 데 효과적입니다. 충분한 수분 섭취는 몸의 전반적인 기능을 유지하고, 점액을 묽게 하여 기침과 가래를 완화하는 데 도움.. 건강관련 2024. 6. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음